Sé la mejor versión
Entrenamiento Personal
en Nigrán
Entrenamiento orientado a las necesidades particulares de cada persona con una supervisión, control y corrección constantes
Entrenamiento Personal
Deportistas. Mejora tu rendimiento y marcas.
Pilates
Movilidad, flexibilidad, control postural.
Circuit Training
Esfuerzo - resistencia global
(de todo el cuerpo en casa sesión)
Nutrición
Planificación nutricional y seguimientos.
Prescripción de Ejercicio
Planificación del entrenamiento para realizarlo de manera autónoma.
Somos especialistas en
Para que lleves un estilo de vida saludable y mejores tu capacidad física tengo un plan: Ejercicios con pesas, running, un buen plan nutricional adaptado a ti y orientación para mejorar tu calidad de vida.
Preparación de Oposiciones
- Policía local
- Policía nacional
- Guardia civil
- Bomberos
Embarazo y Post-parto
Ejercicio muy controlado, muy individualizado y orientado a combatir las molestias más comunes durante el embarazo (dolor de espalda, fatiga…)
En la fase de post-parto trataremos de volver a los niveles anteriores de fuerza y composición corporal para poder continuar con un estilo de vida activo.
Recuperación de lesiones
Tratamiento de las lesiones más comunes sufridas por los deportistas.
En contacto siempre con los fisioterapeutas, trabajando en conjunto para poder conseguir de esta manera una recuperación mucho más eficaz y evitar así posibles reaídas.
CUERPO Y MENTE
EN FORMA
Cuidar el cuerpo mejora la capacidad de aprender y recordar. Haciendo ejercicio y llevando un estilo de vida saludable nos sentiremos más a gusto con nosotros mismos y cuidaremos nuestra mente.
Tarifas
Para que lleves un estilo de vida saludable y mejores tu capacidad física tengo un plan: Ejercicios con pesas, running, un buen plan nutricional adaptado a ti y orientación para mejorar tu calidad de vida.
1 DÍA BÁSICO
40€
- Pilates o entrenamiento en circuito
- Grupos de 4 máx.
- Objetivos generales
- Sesiones de 50 min.
2 DÍAS BÁSICO
60€
- Pilates, entren. en circuito o ambos
- Grupos de 4 máx.
- Objetivos generales
- Sesiones de 50 min.
1 DÍA PRO
135€
- Entrenamiento personal
- 1 persona por clase
- Objetivos específicos
- Planificación temporada
- Prescripción ejercicio
2 DÍAS PRO
250€
- Entrenamiento personal
- 1 persona por clase
- Objetivos específicos
- Planificación temporada
- Prescripción ejercicio
NUTRICIÓN
30-50€
- Evolución inicial y seguimiento
- Descuentos para nuestr@s clientes
- Nutricionista
PRESCRIPCIÓN
40€
- Planificación según objetivos
- Planificación según instalac. externa
- Sesión conocimiento técnica
- Evaluación y reevaluación constante
- Resolución de dudas
CONTACTO
